Entdecke die perfekte Kombination aus erfrischendem Zitronenwasser und nährstoffreichen Chiasamen.
🥄 Zutaten:
- 2 EL Chiasamen
- Kaltes Wasser
- Saft einer frisch gepressten Zitrone
- 1 EL Honig (optional, je nach Geschmack)
- Eiswürfel (nach Belieben)
- Frische Minzblätter zur Dekoration
🔹 Zubereitung:
1️⃣ Chiasamen einweichen – Die Chiasamen in etwa 150 ml kaltem Wasser einrühren und mindestens 30 Minuten quellen lassen (idealerweise über Nacht für eine intensivere Wirkung).
2️⃣ Zitrone hinzufügen – Den frisch gepressten Saft einer Zitrone in die Chiasamenmischung geben und gut umrühren
3️⃣ Süßen nach Belieben – Optional kann das Getränk mit 1 EL Honig gesüßt werden, um eine natürliche Süße hinzuzufügen.
4️⃣ Servieren & genießen – Das Getränk mit weiterem Wasser auffüllen, Eiswürfel für zusätzliche Frische hinzugeben und mit frischen Minzblättern garnieren.
5️⃣ Gut umrühren – Ein letztes Umrühren, und das Chia-Zitronenwasser ist bereit zum Genießen!
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